Founder & Lead Teacher
Karla sa venuje joge už viac ako dekádu. Dá sa povedať, že joga je súčasťou jej života v rôznych podobách už odjakživa. Absolvovala mnoho certifikovaných kurzov a workshopov po celom svete s uznávanými a renomovanými učiteľmi (RYT 200 House of Om Bali, RYT 300 Yoga Vidya Mandiram India, workshopy s Adamom Keenom, Petri Räisänenom, Taliou Sutrou a mnohými ďalšími skvelými učiteľmi v Indii aj vo svete).
Karla je taktiež absolventkou Fakulty telesnej výchovy a športu, kde získala vzdelanie v oblasti anatómie, fyziológie, biochémie a mnohých ďalších odborov, ktoré uplatňuje vo svojom učení.
V roku 2025 začala svoju cestu aj v oblasti Thai Yoga Massage, ktorá jej otvorila nové obzory nielen v praxi, ale aj v učení jogy.
Schopnosť vidieť veci jasne a otvorene, schopnosť vnímať detaily – to je ponuka, ktorú nám joga prináša každý jeden deň.
Yin yoga • yoga nidra • relaxácia
Miška prináša do Space jemnosť, hĺbku a pokoj, ktorý si všimneš až keď na chvíľu spomalíš. Jej hodiny sú pozvánkou vypnúť hlavu, nadýchnuť sa a vrátiť sa späť k sebe.
Joge sa venuje viac ako dekádu, posledných 5 rokov aktívne vedie lekcie. Postupne ju prirodzene pritiahla pomalšia, vedomejšia prax, v ktorej si našla svoje miesto najmä v yin joge.
Na jej hodinách nejde o výkon ani dokonalosť, ale o pocit – ľahkosť v tele, pokoj v mysli a návrat k sebe. Pracuje s dychom, nervovým systémom a hlbokými štruktúrami tela, pričom vytvára bezpečný priestor pre spomalenie a uvoľnenie.
V Space ju stretneš na lekciách BREATH&REBOOT, ktoré ťa prevedú hlbokým resetom.
Príď si oddýchnuť.
Každý pondelok & stredu večer.
Vinyasa & slow flow
Má veľkú vášeň pre vinyasa jógu, slow flow a veľmi rada ju prepája s bežným životom aj mimo podložky alebo journalingom.
Je absolventkou 200 hodinového YTT a lektorkou od roku 2024. Jogu praktizuje už približne 10 rokov a rada prepája kreatívne sekvencie s tradičnými prvkami. Tiež ňou rada sprevádza ľudí úplne od základov. Jóga pre ňu predstavuje isté okuliare, cez ktoré sa pozerá na svet inak, lepšie a pravdivejšie. Už dávno pre ňu neznamená len pohyb, ale chápe ju ako komplexnú cestu vdelávania, inšpirácie a zdieľania cez filozofiu,meditácie, dychové techniky a vedomú prax na podložke.
Aktuálne sa venuje 300 hodinovému online YTT s @alignedyoga Briohny Smith.
AShtanga
Sonja učí ashtanga jogu s rešpektom k tradičnému spôsobu výučby, no s jemne svojským a hravým prístupom. V živote stíha toho veľa, aj keď má často pocit, že vlastne nestíha nič. Na podložke aj mimo nej sa snaží zostať pri vedomom a pokojnom dýchaní, ktoré jej pomáha byť viac tu a teraz, s nadhľadom a úsmevom.
Hatha Yoga & Vinyasa & Yogic philosophy
Darya má za sebou sedem rokov skúseností ako učiteľka jogy a skoro 19 rokov vlastnej jogovej praxe. Prvý učiteľský kurz absolvovala s indickým učiteľom Mukeshom Kothari a odvtedy sa neustále vzdeláva v oblasti jogy, filozofie a sanskritu s rôznymi učiteľmi ako napríklad Talia Sutra, Samadhi Colective a mnoho ďalších.